Der erste Schritt besteht darin, zu erkennen, dass Einsamkeit eine normale Emotion ist. Es ist in Ordnung, sich einsam zu fühlen, und das bedeutet nicht, dass etwas mit dir nicht stimmt. Es ist wichtig, dass du dir die Zeit nimmst, deine Gefühle anzuerkennen und dich um dich selbst zu kümmern. Verbringen Sie Zeit mit Freunden, gehen Sie spazieren oder tun Sie etwas, das Ihnen ein gutes Gefühl gibt.
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